Comment faire taire son mental la nuit ?
Quand ta charge mentale t’empêche de dormir… Tu tombes littéralement de fatigue. Tu sens que ton corps est lourd, vidé. Mais quand tu poses la tête sur l’oreiller… c’est là que tout commence. Les pensées s’invitent une à une, puis débarquent en meute : “Est-ce que j’ai bien répondu à ce mail ? Il faut…
