COACHING DE VIE & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Le Coaching de Vie pour vous accompagner dans votre cheminement personnel ou professionnel.
Vous avez une difficulté, une problématique que vous souhaitez dépasser au niveau personnel ou professionnel, un objectif ou un nouveau projet de vie à atteindre, des difficultés relationnelles au travail ou dans votre couple ?
Qu'est-ce que le coaching de Vie ?
Le coaching de Vie est un accompagnement personnalisé, qui vise principalement à vous aider à trouver et à faire émerger en vous les solutions et les ressources dont vous avez besoin pour surmonter votre difficulté ou débloquer une situation qui vous est problématique. Cela, en adéquation avec vos valeurs et vos aspirations afin d’accélérer votre changement et votre développement personnel. Il repose donc sur la définition et l’atteinte d’un objectif prédéfini qui servira de fil conducteur tout au long des séances.
Le coaching de vie diffère d’une thérapie en ce sens que l’on ne cherche pas ici, à décortiquer le passé et à comprendre l’origine mais plutôt, à se tourner vers le futur. Nous partons donc de vos comportements, de vos croyances et de vos blocages actuels afin de mettre en place des actions concrètes pour avancer et débloquer une situation grâce à divers outils pratiques et à un plan d’action afin d’ atteindre l’objectif initialement défini.
Mon approche :
Quelle que soit la thématique qui vous amène, mon approche est avant tout orientée sur la connaissance de Soi, de qui vous êtes profondément. Car je suis intimement convaincue que le “simple” fait d’être aligné(e) avec soi-même, avec son identité intrinsèque, avec ses valeurs et ses aspirations profondes, apporte déjà de nombreuses réponses et solutions pour faire face à une problématique et avancer dans le bon sens, le sens qui VOUS correspond. Le plus gros travail est donc de parvenir à se reconnecter à Soi et peut-être, de prendre une nouvelle direction qui sera la vôtre même si cela implique de laisser derrière soi certains schémas, certains comportements, certaines croyances et certains aspects de votre vie que vous avez construits jusqu’alors.
Je propose une approche “globale” qui peut inclure, selon les envies, les demandes et les besoins, d’autres outils tels que le magnétisme et les soins énergétiques. Approches qui peuvent aider à débloquer certains aspects à d’autres niveaux et ainsi, venir en complément du travail de coaching.
Déroulement du coaching :
Lors du premier rendez-vous, nous définissons ensemble, un objectif qui sera le moteur de votre accompagnement et servira de repère tout au long des séances.
A travers différents exercices pratiques dans lesquels vous serez l’acteur(actrice) principal(e), nous travaillerons sur les différents aspects identifiés qui vous bloquent et qui vous empêchent d’atteindre l’objectif préalablement défini.
Vous repartez après chaque séance, avec des informations précieuses sur vous-même ainsi que des actions à mettre en place dans votre quotidien à travers un plan d’action concret.
A chaque séance suivante et afin d’assurer un suivi, nous faisons le bilan sur ce qui a fonctionné ou non et définissons si besoin, d’autres points à travailler pour que vous puissiez atteindre votre objectif.
C’est donc principalement à travers les outils de la PNL Humaniste (Programmation Neuro-Linguistique) que je vous propose de plonger en vous afin de faire émerger les solutions et les ressources dont vous avez besoin pour avancer sur votre chemin.
Le rôle du Coach :
Bien qu’un coach puisse être perçu de différentes façons selon chacun, le rôle que je souhaite lui donner est avant tout celui d’un accompagnateur. Sa mission est d’être à l’écoute, de vous offrir un espace de confiance et de sérénité et de vous accompagner à faire émerger les solutions qui sommeillent en vous et dont vous n’avez pas encore connaissance. Car oui, celles-ci se trouvent déjà en vous ! Le coach est donc là pour vous entourer et vous guider à creuser en vous-même pour que vous puissiez y accéder et les faire émerger. A travers différents exercices, nous ouvrirons les portes vers la résolution de votre problématique et l’atteinte de votre objectif . La mise en oeuvre de certaines actions en dehors des séances a donc toute son importance puisque vous devenez l’acteur majeur de votre changement. La mise en pratique de ce qui aura été abordé pendant les séances favorisera évidemment l’atteinte de l’objectif. Un feed-back étant prévu à chaque nouvelle séance afin de vous aider à rebondir et à trouver des solutions là où vous rencontrez encore certains freins et/ou blocages.
Bénéfices principaux du coaching de Vie :
- Apprendre à mieux se connaitre.
- Identifier et débloquer les freins, les blocages et les peurs.
- Être en accord et aligné(e) avec son identité et ses valeurs.
- Définir un objectif clair et précis.
- Générer des comportements conscients positifs et constructifs.
- Définir et appliquer un plan d’action concret.